မုဆိုးစုဆောင်းသူတွေဟာ ခေတ်သစ်လူသားတွေထက် ပိုကျန်းမာသလား။

မုဆိုးစုရုံးသူများသည် တိုတိုနှင့် သနားစရာကောင်းသော ဘဝနေထိုင်ကြသော လူမိုက်လူမိုက်များဟု မကြာခဏ ယူဆကြသည်။ နည်းပညာကဲ့သို့သော လူ့အဖွဲ့အစည်းများ တိုးတက်လာမှုအရ မုဆိုးစုဝေးသည့် လူ့အဖွဲ့အစည်းများသည် ခေတ်မီယဉ်ကျေးမှုထက် ယုတ်ညံ့ပါသည်။ လူ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းများ။ သို့သော်၊ ဤရိုးရှင်းသောရှုထောင့်သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား 90% ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို တားဆီးပေးသည်။¹ မုဆိုးစုဆောင်းသူများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို မည်သို့မြှင့်တင်ရမည်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော သင်ခန်းစာများပေးနိုင်ပါသည်။ 

မုဆိုးစုဆောင်းသူများသည် ခေတ်ပြိုင်များထက် ပျမ်းမျှပျမ်းမျှသက်တမ်း တိုတောင်းကြောင်း ကောင်းစွာသိရှိထားသည်။ လူသားမြားသညျမုဆိုးစုသိမ်းသူ၏ ပျမ်းမျှသက်တမ်းမှာ ၂၁ မှ ၃၇ ကြားဖြစ်သည်။ ² တစ်ကမ္ဘာလုံး၏ သက်တမ်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ လူသားမြားသညျ ဒီနေ့ 70 plus ပါ။³. သို့သော်လည်း အကြမ်းဖက်မှု၊ ကလေးသေဆုံးမှုနှင့် အခြားအချက်များကို ထိန်းချုပ်လိုက်သည်နှင့် တပြိုင်နက် မုဆိုးစုဆောင်းသူ၏ ပျမ်းမျှသက်တမ်းသည် ၇၀ ဖြစ်လာသည်။² ခေတ်ပြိုင်နှင့် နီးပါးတူသည်။ လူသားမြားသညျ.  

မုဆိုးစုဆောင်းသူများ ယနေ့ခေတ်တွင် တည်ရှိနေသော အရာများသည် လူ့ယဉ်ကျေးမှုထက် များစွာ ပိုကျန်းမာပါသည်။ လူသားမြားသညျ. ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော မကူးစက်နိုင်သောရောဂါများ (NCDs) သည် မုဆိုးစုဆောင်းသူများတွင် အလွန်ရှားပါးသည် – 10% အောက်၊ ⁴ လူဦးရေ 60 ကျော်တွင် NCDs များ ရှိနေပြီး ယနေ့ခေတ် မြို့ပြလူဦးရေနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက 15% ခန့်၊ ⁵ အသက် 60 မှ 79 နှစ်ကြားတွင် နှလုံးရောဂါတစ်မျိုးတည်းရှိသည် (NCD ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာထဲမှတစ်ခုသာ)။ ပျမ်းမျှ မုဆိုးစုသိမ်းသူသည် သာမန်မြို့ပြထက် အဆပေါင်းများစွာ သာလွန်သည်။ လူ့မုဆိုးစုဆောင်းသူသည် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့လျှင် မိနစ် 100 ခန့်ရှိသောကြောင့်၊ ⁴ခေတ်သစ်အမေရိကန် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ 17 မိနစ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ⁷. သူတို့၏ပျမ်းမျှခန္ဓာကိုယ်အဆီသည် အမျိုးသမီးများအတွက် 26% နှင့် အမျိုးသားများအတွက် 14% ခန့်ရှိသည်။ ⁴ပျမ်းမျှအားဖြင့် အမေရိကန် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်အဆီသည် အမျိုးသမီးများအတွက် 40% နှင့် အမျိုးသားများအတွက် 28%၊ ⁸. 

ထိုမျှသာမက၊ Neolithic ခေတ် စတင်ခဲ့သည် (ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းသည် အမဲလိုက်ခြင်းနှင့် စုဆောင်းခြင်းမှ စိုက်ပျိုးရေးသို့ ကူးပြောင်းခြင်း)၊ ကျန်းမာခြင်း of လူသားမြားသညျ တစ်ဦးချင်း ငြင်းဆိုခဲ့သလို၊ ⁶. သွားနှင့်ခံတွင်းရောဂါများ၊ ကူးစက်ရောဂါများနှင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုများ တိုးပွားလာပါသည်။ ⁶ Neolithic တော်လှန်ရေး စတင်ခြင်းနှင့်အတူ စိုက်ပျိုးရေးကိုအခြေခံသော အစားအသောက်များ တိုးမြင့်လာခြင်းဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အရပ်အမောင်းကို လျော့ကျစေသည့် လမ်းကြောင်းလည်း ရှိပါသည်။ ⁶. အစားအသောက်များတွင် ကွဲပြားသော အစားအစာများ လျှော့ချခြင်းသည် ဤအချက်၏ ကြီးမားသော ကဏ္ဍတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ရယ်စရာကောင်းတာက မုဆိုးစုဆောင်းသူတွေဟာ စိုက်ပျိုးရေးသမားတွေထက် အချိန်နည်းပြီး သူတို့ရဲ့ ဝမ်းစာကိုလည်း မုဆိုးစုဆောင်းသူတွေဟာ အားလပ်ချိန်ပိုရတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ^9. ပိုလို့တောင် အံ့သြစရာကောင်းတာက စိုက်ပျိုးရေးသမားတွေထက် မုဆိုးစုဝေးသူတွေ အငတ်ဘေးက နည်းပါးတယ်။ ¹⁰. 

မုဆိုးစုဝေးသည့် လူ့အဖွဲ့အစည်းများသည် လယ်ယာစိုက်ပျိုးမှုအပေါ် မှီခိုသည့် လူ့အဖွဲ့အစည်းများထက် သာတူညီမျှ သာတူညီမျှရှိကြသည်။ ¹¹ အရင်းအမြစ်များ စုဆောင်းမှုနည်းသောကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် စုပေါင်းအတွက် လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့် အခြားပုဂ္ဂိုလ်များထက် အာဏာမရရှိနိုင်ပေ။ ထို့ကြောင့် သယံဇာတ စုဆောင်းမှု များပြားခြင်းသည် လူဦးရေ ပေါက်ကွဲမှု ဖြစ်စေသည့် အဓိက အကြောင်းအရင်း ဖြစ်သည်ဟု ထင်ရသည်။ လူ့ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုစတင်ခဲ့သည်။ လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေး, ကြောင်းဖြစ်ဖွယ်ရှိ ကြောင်း ကျန်းမာခြင်း ရလဒ်အဖြစ် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အပေးအယူကို ခံခဲ့ရသည်။ သို့သော် ဆေးဝါးကဲ့သို့သော တီထွင်ဆန်းသစ်မှုများ အများအပြား တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ကြောင်း ထင်ရှားသည်။ လူ့ ကျန်းမာရေး၊ သို့သော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ယိုယွင်းရခြင်း အကြောင်းရင်းများစွာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ မုဆိုးစုဆောင်းသူ၏ အမြစ်များနှင့် ကွဲလွဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ 

***

ကိုးကား:  

1. Daly R.၊ …. Cambridge Encyclopedia of Hunters and Gatherers။ Cambridge တက္ကသိုလ်စာနယ်ဇင်း။ အွန်လိုင်းမှာ ရနိုင်ပါတယ်။  https://books.google.co.uk/books?id=5eEASHGLg3MC&pg=PP2&redir_esc=y&hl=en#v=onepage&q&f=false  

2. McCauley B.၊ 2018။ Hunter-Gatherers များတွင် ဘဝမျှော်မှန်းချက်။ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှု စိတ်ပညာသိပ္ပံစွယ်စုံကျမ်း။ ပထမဆုံး အွန်လိုင်း- 30 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ 2018 ရက်။ DOI- https://doi.org/10.1007/978-3-319-16999-6_2352-1 အွန်လိုင်းမှာရရှိနိုင် https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-319-16999-6_2352-1#:~:text=in%20their%20grandchildren.-,Conclusion,individuals%20living%20in%20developed%20countries. 

3. Max Roser၊ Esteban Ortiz-Ospina နှင့် Hannah Ritchie (2013) – “Life Expectancy”။ OurWorldInData.org တွင် အွန်လိုင်း လွှင့်တင်ထားသည်။ 'https://ourworldindata.org/life-expectancy' [အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်] မှ ပြန်လည်ရယူသည်။ https://ourworldindata.org/life-expectancy 

4. Pontzer H.၊ Wood BM နှင့် Raichlen DA 2018။ လူထုကျန်းမာရေးအတွက် စံပြများအဖြစ် မုဆိုးစုဆောင်းသူများ။ အဝလွန်ခြင်းသုံးသပ်ချက်များ။ အတွဲ ၁၉၊ စာစောင် S19။ ပထမအကြိမ်ထုတ်ဝေသည်- 1 ဒီဇင်ဘာ 03။ DOI- https://doi.org/10.1111/obr.12785  အွန်လိုင်းမှာရရှိနိုင် https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12785 

5. Mozaffarian D et al ။ 2015။ နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ စာရင်းအင်းများ—2015 အပ်ဒိတ်။ လည်ပတ်မှု။ 2015;131: e29-e322။ အွန်လိုင်းမှာ ရနိုင်ပါတယ်။ https://www.heart.org/idc/groups/heart-public/@wcm/@sop/@smd/documents/downloadable/ucm_449846.pdf 

6. Mummert A၊ Esche E၊ Robinson J၊ Armelagos GJ။ စိုက်ပျိုးရေးအကူးအပြောင်းကာလတွင် အရပ်အမောင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု- ဇီဝရှေးဟောင်းသုတေသနမှတ်တမ်းမှ အထောက်အထားများ။ Econ Hum Biol 2011;9(3):284-301။ DOI- https://doi.org/10.1016/j.ehb.2011.03.004 အွန်လိုင်းမှာရရှိနိုင် https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507735/ 

7. Romero M., 2012။ အမေရိကန်တွေ တကယ် လေ့ကျင့်ခန်း ဘယ်လောက်လုပ်ကြသလဲ ဝါရှင်တန်။ Published on May 10, 2012. အွန်လိုင်းမှာ ရနိုင်ပါတယ်။ https://www.washingtonian.com/2012/05/10/how-much-do-americans-really-exercise/#:~:text=The%20CDC%20says%20adults%2018,half%20times%20less%20than%20teenagers. 

8. Marie-Pierre St-Onge 2010။ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်များသော အမေရိကန်များသည် အဆီပိုများပါသလား။ အဝလွန်ခြင်း (Silver Spring)။ 2010 Nov; 18(11): DOI: https://doi.org/10.1038/oby.2010.103 အွန်လိုင်းမှာရရှိနိုင် https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3837418/#:~:text=Average%20American%20men%20and%20women,particularly%20in%20lower%20BMI%20categories. 

9. Dyble, M., Thorley, J., Page, AE et al. စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းတွင် ပါဝင်လုပ်ကိုင်ခြင်းသည် Agta မုဆိုးစုဆောင်းသူများကြား အားလပ်ချိန်နည်းပါးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ Nat Hum Behav 3၊ 792–796 (2019)။ https://doi.org/10.1038/s41562-019-0614-6 အွန်လိုင်းမှာ ရနိုင်ပါတယ်။ https://www.nature.com/articles/s41562-019-0614-6 

10. Berbesque JC၊ Marlowe FW၊ Shaw P၊ Thompson P. မုဆိုးစုဆောင်းသူများသည် စိုက်ပျိုးရေးသမားများထက် အငတ်ဘေးနည်းသည်။ Biol Lett 2014;10(1):20130853။ 2014 ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ 8 ရက်နေ့တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ DOI- https://doi.org/10.1098/rsbl.2013.0853 အွန်လိုင်းမှာရရှိနိုင် https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917328/ 

11. Grey P., 2011။ မုဆိုးစုရုံးသူများသည် ၎င်းတို့၏ သာတူညီမျှနည်းလမ်းများကို ထိန်းသိမ်းထားပုံ။ ယနေ့ စိတ်ပညာ။ မေလ 16 ရက် 2011 ခုနှစ် တွင် တင်ခဲ့သည်။ အွန်လိုင်း တွင် ရရှိနိုင်ပါပြီ။  https://www.psychologytoday.com/gb/blog/freedom-learn/201105/how-hunter-gatherers-maintained-their-egalitarian-ways  

***